Le journal
Santé
Curcuma, curcuminoïdes et curcumine : quelles différences ?
Curcuma, curcuminoïdes, curcumine… Ces trois termes sont souvent utilisés comme s’ils désignaient exactement la même chose. Pourtant, ils ne sont pas interchangeables. Le curcuma...
Cycle féminin : pourquoi il est un véritable indicateur de santé ?
Le cycle féminin n’est pas un détail. C’est un indicateur de santé. Et pourtant, beaucoup de femmes ont appris à fonctionner comme si leur...
L’inflammation silencieuse : le mal invisible des femmes actives
Fatigue persistante.Troubles digestifs.Sommeil moins réparateur.Prise de poids inexpliquée. Et si ce n’était pas “juste la vie” ? Chez de nombreuses femmes actives, notamment après...
L’alimentation a plus changé en 50 ans qu’en 50 siècles… et notre corps n’est pas prêt !
On croit souvent que “bien manger”, c’est une question de discipline. Comme si tout se jouait entre une part de gâteau et une bonne...
Curcuma vs arginine : lequel choisir pour votre santé ?
Je ne vais pas vous mentir : le marché des compléments alimentaires est une jungle. Entre les promesses marketing et les études scientifiques complexes,...
Longévité et curcuma : ce que j’ai appris du reportage de Martin Weill
Le 3 février dernier, Martin Weill a diffusé sur TMC un reportage fascinant sur les secrets de la longévité. On y découvre des personnes...
Curcuma : contre-indications, dosages et précautions à prendre
Lors de ma formation en phytothérapie, j’ai appris que le curcuma (Curcuma longa L.) est bien plus qu’une simple épice : c’est une plante...
Gummies vs gélules : votre santé mérite mieux qu’un bonbon, n’est-ce pas ?
Soyons honnêtes : l’idée de prendre soin de soi en mangeant une petite gomme fruitée et sucrée est ultra-séduisante. Les « gummies » ont envahi nos...